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      MBA備考,抵制不良習(xí)慣

      2015-10-19 11:13 | 太奇MBA網(wǎng)

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        在考生們紛紛投入到MBA復(fù)習(xí)中時(shí),大家的復(fù)習(xí)也比較繁忙,即使是在太奇MBA輔導(dǎo)老師指導(dǎo)課程的情況下,有的學(xué)員在學(xué)習(xí)的時(shí)候被壞情緒沖昏頭腦,正所謂“欲速則不達(dá)”,大家應(yīng)該學(xué)會自我控制不良情緒,應(yīng)有意識地用理智去控制,那么,怎么做才能克服浮躁、拖沓的不良習(xí)慣,提高自己的行動(dòng)力,從而更好地投身到備考復(fù)習(xí)中去呢?給大家講解一下如何提高情緒控制力的方法,希望對大家有所幫助!
       
        一、摒棄陋習(xí)養(yǎng)成復(fù)習(xí)好習(xí)慣
       
        1.自動(dòng)認(rèn)知MBA意義,提高行動(dòng)力:在條件允許的情況下,同學(xué)們可以去打算報(bào)考的院校參觀一下與報(bào)考專業(yè)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室及設(shè)施,向在校生請教MBA的經(jīng)歷和體會,查閱所選專業(yè)的相關(guān)文獻(xiàn)或介紹,了解本專業(yè)最新的研究方向、應(yīng)用前景和社會效益,以及該專業(yè)導(dǎo)師的權(quán)威性和影響力等。如果條件受限,也可以通過網(wǎng)絡(luò)查詢或采用其他的方式進(jìn)行了解。有了這些現(xiàn)實(shí)的刺激,人的理想和激情就特別容易被調(diào)動(dòng)起來,MBA管理類聯(lián)考將不再只是心中的一個(gè)海市蜃樓,而成為一個(gè)真實(shí)的愿景。
       
        2.明確目標(biāo),時(shí)刻提醒角色轉(zhuǎn)變:可以時(shí)刻提醒自己,“我要成為某某學(xué)校的一名研究生!這是我的追求,我要為之付出實(shí)際行動(dòng)!”立下志向,就要全力以赴,徹底告別過去那些與學(xué)習(xí)相抵觸的習(xí)慣,建立一套與備考相適應(yīng)的生活方式,包括為自己制定一個(gè)合理的作息制度和科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
       
        3.當(dāng)做一次自我的提升與完善:不要給MBA附加太多功利的東西,只將其當(dāng)作一次自我的提升與完善即可。這樣不論結(jié)果如何,MBA管理類聯(lián)考這個(gè)過程的本身就足以讓人享受。天道酬勤,MBA管理類聯(lián)考的過程中肯定會有多方面的收獲,不僅包括知識系統(tǒng)的建構(gòu)和完善,還會有人格的成熟、社會適應(yīng)能力的提高、抗壓能力的提高等等。具備了這樣平和的心態(tài),你就會發(fā)現(xiàn),考上MBA,不過是MBA之路上采擷到的花朵之一罷了,真正的收獲遠(yuǎn)不止這些。
       
        二、克服浮躁拖沓的不良習(xí)慣
       
        1.將時(shí)間折合:如果你遇到一件不情愿做而又必須做的事情,那么,就將其簡單折合為所需要的時(shí)間,然后再評價(jià)付出這個(gè)時(shí)間的難度,通過這樣的轉(zhuǎn)化就可以過濾掉或屏蔽掉原有的負(fù)面情緒。你該下樓取報(bào)紙了,卻又懶得做,想拖延。這時(shí),不妨采用時(shí)間折合法,“下樓僅僅需要兩三分鐘的時(shí)間,這么點(diǎn)時(shí)間閑著也是閑著,倒不如下樓當(dāng)作運(yùn)動(dòng),鍛煉一下。”學(xué)習(xí)英語的時(shí)間到了,可你還是不想動(dòng),想多休息一會兒??梢赃@樣告訴自己,“看一篇英語短文也就需要十分鐘左右,如果用這十分鐘來看電視,看不到什么東西就過去了。不就是十分鐘嗎?就用來學(xué)習(xí)英語吧,這么短的時(shí)間學(xué)習(xí)起來也不會累。”
       
        2.“困難”重新定義法:有的時(shí)候,困難之所以成為困難,是因?yàn)槲覀兿葘⑵涠x成了困難。當(dāng)年,蘇軾兄弟要參加考試,考前感到非常緊張,問父親怎么辦。蘇洵呵呵一笑,說道:“你們只當(dāng)去看大戲。”當(dāng)時(shí),看戲是蘇軾兄弟最喜歡的休閑娛樂活動(dòng)。于是,兄弟倆抱著這種心態(tài),輕裝上陣,結(jié)果成績斐然。其實(shí),MBA也是如此。有的同學(xué)比較偏科,極不喜歡某一科目,但偏偏這一科目又是必考的。怎么辦呢?把這個(gè)科目重新解釋一下,心態(tài)或許就會大為改觀。你不喜歡英語,喜歡玩電腦游戲,因?yàn)槟阌X得游戲比較刺激,富有挑戰(zhàn)性。這個(gè)時(shí)候,你不妨將英語重新解釋一下,將其當(dāng)作一種游戲,告訴自己,不就是另一種文字游戲嗎?我一樣可以玩得轉(zhuǎn)。抱著這樣一種游戲的、挑戰(zhàn)的心態(tài)去學(xué)習(xí),你會感到輕松自信許多。
       
        三、學(xué)會駕馭情緒的力量
       
        1.碰到“焦慮煩躁”繞路走:對成功有個(gè)合理的認(rèn)識,堅(jiān)信瓜熟蒂落、水到渠成。備考的過程不僅是一個(gè)締造夢想的過程,更像在編織一件美麗的衣服——要不厭其煩,一針一線地積累;要用心去構(gòu)思圖案,上面的每一個(gè)花朵,都將閃爍著智慧的靈光。要善于等候、堅(jiān)持,在編織的時(shí)候,你只管投入,莫問前程。成功也許就像給這件美麗的衣服縫上最后一顆扣子那樣簡單。
       
        2.每天都讓“收獲感”激勵(lì)著進(jìn)步:養(yǎng)成每天總結(jié)“好收成”的習(xí)慣。例如,今天記住了什么概念,對哪些知識有了新的理解,領(lǐng)悟到了什么樣的解題經(jīng)驗(yàn)等等。這樣,你會感到自己每天都在進(jìn)步,每天都沒有虛度,并且,你又再次溫習(xí)了今天復(fù)習(xí)的內(nèi)容,加強(qiáng)了記憶。而自信、熱情和興趣也將在每天的成就感中不斷拔節(jié)生長。
       
        3.但不要自滿:一個(gè)小酒盅只能裝一點(diǎn)酒,再向里面倒就會溢出來。人的胸懷亦如此。器小易盈,有容乃大。只有每天對未知的知識都充滿渴望,才會激發(fā)人的探究欲,產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力;而自滿只會讓人變得更加盲目和浮躁。
       
        4.適當(dāng)?shù)男菹ⅲB(yǎng)精蓄銳:考MBA如同參禪打坐,是一個(gè)孤獨(dú)的自我修煉過程。為了早日修成正果,考研人需要清心寡欲,放棄一些歡樂。但是,不要因此而舍棄太多,過著“苦行僧”一樣的生活。學(xué)習(xí)一個(gè)階段后就可以犒勞自己一下,吃頓大餐,看場電影,與朋友小酌,或者逛街購物……體驗(yàn)一下久違的生活樂趣。持續(xù)的勞動(dòng)會讓人厭倦,適當(dāng)?shù)男菹t會讓人再接再厲,在休閑中養(yǎng)精蓄銳,為下一次遠(yuǎn)征壯行。
       
        MBA復(fù)習(xí)的過程中遇到一點(diǎn)困難都是在所難免的,重要的是考生要自己摸透自己,了解透自己,進(jìn)行調(diào)整,找到適合自己的獨(dú)一無二的方法。最后,太奇預(yù)祝MBA考生都能以良好的心態(tài)踏入考場,帶著勝利的微笑走出考場。
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