備戰(zhàn)MBA必知：五大消極心態(tài)要調(diào)整

2015-06-09 14:44 | 太奇MBA網(wǎng)

   MBA備考能夠考驗一個人的耐心和毅力，期間考生出現(xiàn)消極心態(tài)是很正常的。消極心態(tài)不利于考生全身心的復習，備考中考生會出現(xiàn)怎樣的錯誤心態(tài)，又應當怎么調(diào)整？來聽聽太奇MBA的老師是怎么講的吧。
 
   常見消極心態(tài)表現(xiàn)、癥結分析及調(diào)整方案： 
 
   一、患得患失
 
   這是備考階段非常常見的心態(tài)，其表現(xiàn)為復習時總被“我能不能考上？如果考不上該怎么辦？”此類問題困擾，每天都不由自主去思考，睡覺前想，醒來后還一直在想，情緒低落、信心喪失，悲觀主義抬頭，直接影響到了正常復習。其根本原因在于考試功利主義太強、過分注重結果。把MBA當成唯一出路，考不上在同學、朋友面前沒面子，尤其是那些選擇脫產(chǎn)上課的，已經(jīng)辭掉了自己的工作，所以一定、必須、務必要考上，大有不成功便成仁的意思。 
 
   其解決之道必須從心態(tài)入手-回避結果、降低期望。成功的道路千千萬，報考MBA只是其中一條。 
 
   二、厭煩 疲憊  
 
   這也是一個常見的心理波動。表現(xiàn)為：每天不管身體上還是心理上都很疲憊、憔悴，一拿起書就煩、看會書就累，厚厚、密密麻麻的一大沓書恨不得一把火燒掉。其主要原因是備考MBA的過程太浩大，少則半年幾個月、多則一兩年。學生從決心考MBA到開始復習，每天對著課本，周而復始，循環(huán)反復。俗話說“看都看煩了。”堅持撐了這么久，產(chǎn)生反感、排斥、疲倦也是正常的，但同時也是危險不可取的。別人都在精力充沛往前沖，自己一旦掉隊后果將會不堪設想。 
 
   一旦有此情緒左右，建議大家先放下書本，出去外面，郊外或海邊找個地方平靜下來，好好地想想當初為什么選擇報考MBA？報考MBA對自己而言意味著什么？自己到今天復習的程度怎樣？進行一次放松和反省。另外可以去運動，打打籃球、踢踢足球、跑跑步、逛街購物。采用各種方式提神和帶動興奮點。興奮、激動過后再回來看書，繼續(xù)前進。 
 
   三、緊張 壓力大  
 
   對于MBA備考而言，一點緊張和壓力是必要的，但千萬不可由于過分緊張導致身心麻木，停滯不前。有的同學由于緊張、壓力過大導致連續(xù)失眠，飯量減少，整個人悲觀失望、精神恍惚。白天晚上想的都是“我的數(shù)學還有多少不會的”，壓力自然越來越大。出現(xiàn)這種問題其主要原因還是“太把考MBA當回事”，擔心失敗?？偸歉杏X自己復習很糟糕，和對手比相距甚遠，考上準沒戲。其實，這種想法正常人都會有，誰都習慣只看到別人優(yōu)點和自己缺點，總感覺自己不如別人。但是同樣別人也會覺得你看得書，復習得比他好。你要知道，別人復習的進展并不一定比你強，后續(xù)的時間很關鍵，會對結局帶來實質性影響，關鍵是看現(xiàn)在是否能再堅持一下。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力總會有回報。另外可以和朋友聊聊天，把自己的擔心和顧慮說出來，緊張感也會相應地削減。 
 
   四、憂慮 害怕 恐懼  
 
   由緊張、壓力大造成的憂慮、恐懼和害怕也是困擾很多沖刺考生的一種負面情緒。有些MBA考生憂慮，內(nèi)心十分脆弱。其根本原因還是太把MBA當回事，另外太缺乏自信。羅斯福說過“我們唯一的恐懼就是恐懼本身。”考MBA的結果不值的畏懼，自己的競爭對手也沒什么可怕的。全面接受真實的自我，別老惦記著與別人比，惦記著別人的進度，別人的?？挤謹?shù)。老是惦記著這個，那你就不會過自己的生活，你是他人生活的奴隸。真正會生活的人，只跟上自我，超越自我，因為每天你旨在做一個更為成熟，更有能力的自己。另外要看到你過去的成功，應當看到自我的成功，經(jīng)?；仡欁约鹤哌^的道路，看到自己復習中的每一點進步。從比較自我的發(fā)展過程看待自己的成長。而不應當讓過去的錯誤緊纏著自己不放。 
 
   五、自暴自棄 
 
   這是各種心情波動帶來的最極端后果。辛苦準備了大半年毀在一念之間。很多同學抱怨考MBA太辛苦、太折磨人了，自己再也堅持不下去了。其實它不僅僅是一個結果的獲得，更重要的是一個過程修煉。備考的過程對人的考驗、修身養(yǎng)性，高效處理問題、低調(diào)處理看待問題和挫折的能力是絕無僅有的。在這過程中，你會認識很多戰(zhàn)友、朋友、學習經(jīng)驗分享成果，你會慢慢成長。堅持的結果不一定勝利，但是放棄絕對意味著失敗。MBA考試成功者并不一定是最優(yōu)秀者，但肯定是最能堅持者。一旦有放棄的念頭閃過時，看下《阿甘正傳》、看下《士兵突擊》、看下《南極大冒險》吧。“不拋棄、不放棄”，“在絕望中尋找希望，人生終將輝煌。” 
 
   備考的考生出現(xiàn)了以上的錯誤心態(tài)要用有效的方法進行調(diào)整，有消極的心理時可以到外面自己走走或是參加一些戶外活動，和朋友、老師傾訴也可以。